Kako da se pripremite za avanturu u kajaku?
Pred svaku turu objavljujemo post za učesnike sa tačnim spiskom stvari koje su potrebne. Ali danas vam donosimo opšti špricer: šta poneti i zašto.
Leto. Sunce. Reka ili jezero. Vrućina. Šareni kajaci. Lepota svuda okolo. I pred vama je nekoliko sati na vodi.
Krema za sunčanje — vaš najbolji prijatelj
Izaberite SPF 30 ili više, po mogćstvu SPF 50.
Sunčeve zrake se odbijaju od vode, tako da je lako dobiti opekotine, naročito na izloženim delovima tela.
Nemojte mazati samo "uobičajena" mesta. Ne zaboravite:
Sunčeve zrake se odbijaju od vode, tako da je lako dobiti opekotine, naročito na izloženim delovima tela.
Nemojte mazati samo "uobičajena" mesta. Ne zaboravite:
- Nožne prste
- Uši
- Oblast ispod nosa i oko nosnica
Pokrivalo za glavu
- Idealna opcija je panama šešir, štiti uši, vrat i lice
- Bejzbol kape i buff marame su manje udobne
- Ako nemate panamu, nanesite deblji sloj kreme na izložene delove
Šta obući
Najbolje je nositi opuštenu, prozračnu odeću:
Kratki rukavi su u redu. Dugi rukavi su idealni.
Možete nositi i kupaće šorceve, ali ponesite peškir da prekrijete noge ako vam zatreba zaštita od sunca.
- Tanke pantalone koje brzo suše
- Lagana košulja ili bluza
Kratki rukavi su u redu. Dugi rukavi su idealni.
Možete nositi i kupaće šorceve, ali ponesite peškir da prekrijete noge ako vam zatreba zaštita od sunca.
Dodatni saveti
- Sunđane naočare
- Krema za negu posle sunčanja (naročito za lice) Korisno je posle kajaka. Lepo je umiti i hidratizovati lice.
Dodajte dobro raspoloženje i spremnost za avanturu. Voilà! Predivni ste i potpuno spremni za kajak!